انجیرخشک

هنگام خرید انجیر خشک به این نکات توجه کنید که میزان کلسیم و آهن و پتاسیم در انجیر خشک بسیار بالاست و می تواند نیاز روزانه بدن را فراهم آورد . علاوه بر اینها انجیر خشک دارای فیبر زیاد و چربی پایینی است. مصرف انجیر خشک باعث تقویت بدن و قوای جسمانی می شود. آهن موجود در انجیر خشک برای کسانی که دچار من خونی هستند بسیار مفید است. برخی پزشکان به این افراد توصیه میکنند که در طول روز حدقل 10 عدد انجیر خشک به روش های مختلف مصرف کنند. انجیر خشک برای درمان برخی بیماری ها مانند یبوست زخم معده ، رفع تشنگی ، عفونتهای ریوی ، درمان اعصاب ضعیف،سرفه و تب مناسب است

جهت خرید انجیر کلیک کنید                       

یکی دیگر از خواص انجبر خشک ویژگی چاق کنندگی آن است و انجیر خشک ملین است که باعث آرامش نیز می شود. همچنین برای درمان تکرر ادرار و خس خس سینه و برای تقویت کبد نیز کاربرد دارد. یکی از خواص بی نظیر انجیر خشک افزایش میزان تعقل است.
جهت خرید انجیر کلیک کنید                       

انجیرخشک

آیا انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است؟

انجیر به دلیل دارا بودن ویتامین C و مقدار بالای آهن یک گزینه بسیار مناسب برای افراد دچار کم خونی با فقر آهن هستند. ترکیب بی نظیر ویتامین C و آهن برای تولید گلبول های قرمز بسیار مهم است.

افراد کم خون همیشه از خستگی و کمبود انرژی در بدن شکایت دارند و از سویی انجیر به دلیل دارا بودن قند بسیار زیاد باعث فعالیت هرچه بیشتر سلول ها شده و انرژی بسیاری تولید میکند. در واقع حدود 50 درصد از انجیر متعلق به انواع قند های طبیعی است. میزان پتاسیم و کلسیم و فسفر و انواع ویتامین های A ,B,C  در انجیر دو برابر انجیر تازه است.

جهت خرید انجیر کلیک کنید                       

خواص انجیر خشک برای درمان یبوست

انجیر به دلیل دارا بودن فیبر بسیار زیاد برای درمان بیماری های سیستم گوارشی و علی الخصوص یبوست بسیار مفید است. فیبر نوعی از کربوهیدرات هاست که که در سبزیجات و بسیاری از میوه ها به وفور وجود دارد. فیبر در بدن انسان ها تجزیه و هضم نمی شود اما کمک بسیار زیادی به هضم غذا می کند و غذای هضم شده هرکز موجب یبوست نخواهد شد. برای جلوگیری یا درمان یبوست تعدادی انجیر را شب هنگام در آب بریزید و فردا صبح ناشتا میل کنید و از تاثیر آن در یک هفته اول شگفت زده شوید. البته پیشنهاد تیم صد یک برای شما عزیزان این است که مقدار 250 گرم انجیر را با 100 گرم عسل مخلوط کنید و هر روز صبح 10 عدد ناشتا مصرف کنید.  

                  

انجیر خشک

برای داشتن موهای سالم و بلند و بدون شوره انجیر خشک بخورید

عادت های ناصحیح غذایی روزمره ما باعث مشکلاتی برای سلامتی ما می شوند. از جمله این مشکلات ریزش مو است که به دلیل فعالیت نادرست کبد و کمبود مواد معدنی ناشی از تغذیه ناصحیح ماست.  گوگرد یکی از مواد معدنی مورد نیاز پیازچه موها برای رشد است و از ریزش مو و شوره سر جلو گیری میکند . انجیر حاوی مقداری گوگرد است که به راحتی باعث زیبایی و سلامت موهای ما می شود. مصرف انجیر به همان صورت گفته شده (خیساندن در آب یا عسل) برای مشکلات مو بسیار ارزمند خواهد بود.

                      

امگا 3 موجود در انجیر خشک

یکی از مواد مغذی رشد جنین اسید چرب امگا 3 است. امگا 3 از نوع اسید های چرب اشباع نشده است که برای تنظیم فعالیت های روزانه سلول های ما فوق العاده ضروری هستند. ضرورت مصرف امگا 3 به حدی است که کمبود این اسید چرب میتواند موجب بسیاری از مشکلات برای انسان شود.امگا 3 بیشتر در ماهی های آب سرد و میگو وجود دارد که برای رشد سلولهای جنین و جلوگیری از زایمان زودرس مفید است. حال نکته جالب اینجاست که میزان امگای 3 موجود در انجیر بسیار زیاد است و جز معدود میوه های است که دارای اسید چرب امگا 3 است.

انجیرخشک

پوکی استخوان دارید؟ انجیر بخورید

انجیر سرشار از کلسیم است . کلسیم معرف حضور همه است و برای تقویت استخوان ها و دندان ها ضروریست. دیگر عنصر ضروری برای تقویت و شکل گیری استخوان ها فسفر است . انجیر هم کلسیم بالایی دارد و هم فسفر بالا. وجود کلسیم و فسفر در بدن کودکان سبب استحکام استخوان و دندان آنها و همچنین شکلگیری صحیح استخوان ها می شود .                     

جهت خرید انجیر کلیک کنید     

برای کسب اطاعات بیشتر به پیج اینستاگرام ما سر بزنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.