توضیحات

خرید لوبیا قرمز

خرید لوبیا قرمز . از جمله عوامل مهم دیابت ناهماهنگی قند خون در بدن می باشد ، لوبیا قرمز با خاصیت شاخص گلیسمی پایین همچنین مقدار بالای فیبر و کربوهیدرات های موجود در آن یک تغذیه مناسب برای کاهش قند و کلسترول خون در افراد دیابتی مفید می باشد .

درمان سنگ کلیه :

یکی از بهترین درمان ها برای سنگ کلیه کارایی بهتر کلیه و مجاری اداری می باشد که با ادرار مکرر این مشکل بر طرف شود ، لوبیا قرمز دارای خاصیت دیورتیک طبیعی می باشد که با افزایش حجم ادرار به درمان سنگ کلیه کمک به سزایی می کند ، افردای که از سنگ کلیه رنج می برند کافیست در برنامه غذایی خود لوبیا قرمز را بگنجانند و مصرف کنند .

خرید لوبیا قرمز

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر :

ویتامین ب ۱ یکی از مهم ترین ویتامین ها در تقویت حافظه می باشد ، لوبیای سرشار از ویتامین ب ۱ می باشد و تا حد زیادی به عملکرد های سالم مغز کمک می کنند ، همچنین مصرف  ویتامین ب ۱  به ایجاد انتقال دهنده عصبی مهم ، که عملکرد مناسب مغز را تقویت می کند و تمرکز حافظه را افزایش می دهد نیز کمک می کند که همین امر در کاهش یافتن و جلوگیری از  آلزایمر و زوال عقل  بسیار مفید می باشد .

تنظیم و پیشگیری از فشارخون بالا :

پتاسیم ، منیزیم ، فیبر محلول و پروتئین به وفور در لوبیا قرمز یافت می شود و کمک مهمی  به کاهش فشار خون بالا  در بدن می کند ، نقش این عناصر کمک به حفظ فشار خون طبیعی و تنظیم آن در بدن می باشد ، در واقع نقش پتاسیم و منیزیم گسترش عروق می باشد که موجب می شود جریان خون در آن منظم و نرمال به کار خود ادامه دهند .

سرشار از پروتئین گیاهی :

یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی لوبیا می باشد ،این لوبیا حاوی مقادیر بالای پروتئین بوده و یکی از بهترین گزینه ها برای گیاهخواران و افراد وگن شناخته شده است ، در واقع لوبیا قرمز یکی از بهترین جایگزین های پروتئینی گوشت قرمز محسوب می شود ، که امروزه در بین افراد وگن طرفداران زیادی نیز داره ، مصرف یک فنجان لوبیا قرمز پخته نیازهای بدن یک فرد را به خوبی بر طرف می کند که می توان آن را در برنانه غذایی روزانه گنجاند .

خرید لوبیا قرمز

سم زدای طبیعی :

در زندگی مدرن امروزی بسیاری از مواد غذایی کارخانه ای و مصرفی  با مواد نگهدارنده حاوی سولفیت تهیه می شوند ، اثر ماده سولفیت بر بدن موجب مشکلات و حساسیت های زیادی را به همراه دارد ، از این رو برای این حساسیت ها مصرف لوبیا قرمز یک گزینه مناسب و طبیعی می باشد ، مولبیدن موجود در لوبیا قرمز موجب می شود اثرات سولیفت در بدن از بین برود ، مصرف لوبیا قرمز برای کسانیکه به سولفیت آلرژی و حساسیت دارند برای کمک به کمک زیادی می کند و سردرد های ناشی از این حساسیت را خنثی می کند ، در واقع یک سم زدای طبیعی برای بدن محسوب می شود .

کمک به لاغری و کاهش وزن :

همان طور که می دانید رژیم غذایی و ورزش دو عوامل کلیدی برای کنترل وزن و لاغری به شمار می روند ، آلفا آمیلاز‌ها در مهار کردن تجزیه و جذب نشاسته و همچنین کاهش وزن کمک بسیاری می‌کنند ، آلفا آمیلاز ها این مهار کننده های موثر را می توان به وفور در لوبیا و دانه ها‌ی برنج و گندم یافت کرد ،  فیبر موجود در لوبیا قرمز به بهبود هضم غذا کمک کرده و همین امر روند لاغری را تسریع می بخشد ، همچنین منیزیم موجود در لوبیا قرمز باعث سنتز پروتئین در بدن شده و به عضله سازی در بدنسازان کمک می کند .

پیشگیری از سرطان:

لوبیا قرمز سرشار از منگنز است ، وجود منگز در بدن مانند یک آنتی‌اکسیدان در برابر سیستم  دفاعی بدن  عمل‌می‌کند ، این مسئله به کاهش رادیکال‌های آزاد در میتوکندری در سطح سلولی کمک‌ می‌کند ، همچنین لوبیا قرنز دارای ویتامین کا نیز می باشد که نقش محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو که شناخته‌ شده نیز است را به عهده دارد ، و با کاهش خطرات سرطان از این بیماری جلوگیری می کند .