خرما پیارم

خرمای پیارم :

یکی از مقوی ترین و محبوب ترین میوه های مصرفی خرما می باشد که در فصل گرما و مناطق گرمسیری این محصول برداشت می شود اصطلاح خرماپزون نیز به همین دلیل باب است زیرا خرما در گرم ترین زمان ممکن آماده برداشت می شود ، خرما از محصولات بسیار متنوع به شمار می رود و حتما با بسیاری از این ارقام در هنگام خرید آشنا شده اید و حتی نمونه های مختلف این محصول را امتحان کرده اید ، شکل ظاهری و نوع خرما بسیار سلیقه ای می باشد و هر منطقه تنوع محصول خود را دارد ، یکی از این ارقام به خرمای پیارُم معروف و مشهور است که در استان هرمزگان کشت و برداشت می شود و در زبان محلی به نام پیارُم تلفظ می شود ،خرمای پیارُم بخاطر قابلیت نیمه خشک بودن   از جمله محبوب ترین خرماها در دنیا به شمار می رود از جمله مزیت این نوع خرما رنگ قهوه ای خوشرنگ و تیره آن ، همچنین بافت پوست نازک و چسبندگی پوست و گوشت میوه است که در واقع یک ظاهر زیبا را ایجاد کرده است و بر محبوبت آن بیشتر افزوده ، که همین امر موجب صادرات بیشتر این محصول و در واقع بازار پسند بودن آن شده است ، شاید شنیده باشید که در اصطلاح عام به آن لقب خرمای شکلاتی نیز داده باشند ، به علت رطوبت کم موجود در این نوع خرما و نیمه خشک بودن آن بازار تقاضای بیشتری نیز دارد ، خرمای پیارُم سرشار از مواد قندی و انواع مواد معدنی طبیعی می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است ، همچنین سرشار از پتاسیم، روی، منگنز، آهن و ویتامین‌های آ ، بی و ویتامین ایی است .

جهت خرید خرمای پیارم کلیک کنید

خرما پیارم

فواید خرمای پیارم :

وقتی صبحت از فواید به میان می آید باید در نظر گرفت که هر چیزی به اندازه باید برای سلامت بدن استفاده شود و زیاده روی در آن ممکن است نتیجه عکس را بدهد ، خوشبختانه خرما از جمله محصولات غنی در کشور ما می باشد و یکی از بهترین میوه های مقوی در تغذیه روزانه  ، از جمله فواید آن :

کنترل دیابت :

جالب است بدانید یکی از مزایای با ارزش خرمای پیارم قند مناسب و طبیعی موجود در آن است ، در واقع باید بگوییم که قند موجود در خرمای پیارُم از نوع فروکتوز می باشد ، نقش فروکتوز در بدن تنظیم متابولیسم می باشد که این کار را به سرعت در بدن انجام داده و همین امر موجب می شود که این قند در بدن به صورت قند طبیعی و سالم برای افراد دیابتی تبدیل شود ، همین امر خرمای پیارُم را به یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ارقام خرما تبدیل کرده است .

درمان یبوست :

فیبر یکی از شگفت انگیز ترین موارد در سلامت بدن به شمار می رود ، زیرا با به کار گرفتن دستگاه گوارشی باعث هضم بهتر غذا شده و یبوست را از بین می برد ، دیگر اینکه فیبر موجود در خرما قند خون را نیز در بدن کنترل می کند زیرا باعث می شود هضم کندتر صورت گیرد و همین امر سبب می شود قندخون بالا نرفته و نرمال باقی بماند .

ضدسرطان :

وظیفه اصلی آنتی اکسیدان در بدن حفاظت از سلولها در برابر اشعه های مضر می باشد ، سرطان از جمله بیماری هایی می باشد که به وسیله واکنش های مضر در بدن ایجاد می شود ، خرما در برابر بیشتر میوه های دیگر یکی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که مواد غنی فلاونویید ، کاروتنویید و فنولیک اسید در آن به وفور یافت می شود .

پیشگیری از آلزایمر :

پلاک های مغزی یکی از موارد شایع می باشد که روند آلزایمر را بیشتر می کند زیرا باعث می شود ارتباط درست بین سلولهای مغزی ایجاد نشود که در واقع به نوعی مرگ سلول ایجاد می شود و همین امر موجب بروز آلزایمر می شود ، مصرف خرما به طور روزانه و مداوم باعث عملکرد بهتر مغز و قدرت یادگیری بهتر شده و التهابات مغزی را از بین می برد همچنین مصرف خرما باعث از بین رفتن اینترلوکین شده که همان خطر ریسک به وجود آمدن آلزایمر می باشد را نیز از بین می برد . خرمای پیارم

تغذیه بارداری :

 در هر خرما مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک وجود دارد که عملیات خون رسانی در بدن را انجام می دهد ، در دوران بارداری مادران باردار علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند ، یکی از بهترین گزینه های سرشار از آهن  خرمای پیارُم می باشد که بیشترین مقدار آهن را درمیان انواع خرما دارا می باشد ، مصرف خرما در ماه های آخر بارداری موجب اتساع دهانه رحم می شود و زایمان را راحت تر می کند همچنین قند طبیعی موجود در آن موجب می شود سطح انرژی مادر باردار را بالا نگه دارد .

توصیه ما :

مصرف خرمای پیارُم در کنار چای و دم نوش یک گزینه عالی و سالم در مصرف روزانه می باشد ، قند طبیعی موجود در خرمای پیارُم جایگزین مناسبی نسبت به قندهای مضر صنعتی می باشد .

یک پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.